Para toda la familia puede ser difícil adaptarse a la rutina tras el verano, cuando las normas se relajan y el tiempo se llena de nuevas experiencias. Llegado el momento de volver al cole y de regresar al trabajo, no debemos abandonar los buenos hábitos veraniegos de disfrutar en familia.
Caminar puede ser un gran remedio contra el dolor de espalda
Un nuevo estudio, publicado el miércoles en The Lancet, ofrece más evidencias sobre el poder del movimiento. Según el estudio, caminar con regularidad puede ser muy eficaz para prevenir la reaparición del dolor de espalda.