Opiniones

Cómo ayudar a un familiar o amigo con depresión

20.08.2013

Carlota Fominaya - ABC, 20 de agosto 2013.

Si queremos ayudar a alguien con depresión lo primero es, según María José Álava Reyes, directora de la Enciclopedia “La Psicología que nos ayuda a vivir” (La Esfera de los Libros), comprender a la otra persona. “En psicología utilizamos la palabra empatizar, que significa ponerse en el lugar del otro, poder mirar el mundo desde los ojos de la otra persona.

No más fotos de barbacoas y jardines, por favor

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En vez de solidarizarse con los que vivimos en las habituales colmenas de la ciudad, algunos se empeñan en restregarte que sus días confinados están siendo más llevaderos porque sus viviendas tienen patio.

«Somos unos afortunados porque nos tenemos los unos a los otros»

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¿Cuál es su secreto para afrontar el día? "El horario", destaca. Tienen cada día "actividades obligatorias" y "actividades optativas" para tratar de crear una rutina. Por ejemplo: "Por la mañana es obligatorio no encender la televisión y el ordenador solo para hacer...